盘锦市疾控中心

2022年11月14日是第16届联合国糖尿病日，为了更好地普及糖尿病知识，提高居民主动防控糖尿病的意识，提倡健康生活方式，科学防治糖尿病。当日，兴隆台区卫健局组织疾控中心以及医疗机构、街道社区联合开展“人人享有糖尿病健康管理——教育保护明天”主题宣传活动。

兴隆街道汇美社区联合社区医疗卫站进行“联合国糖尿病日”宣传活动。兴隆台区疾控健康教育科和慢病科工作人员和卫健宣传人员、社区卫生健康工作者、网格员和医护工作人员通过线上免费咨询、网格内张贴和发放宣传资料等方式向居民讲解糖尿病的症状、病因、危害、糖尿病的防治保健等相关知识。从而做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。同时，倡导居民养成健康行为习惯和生活方式，规律作息、均衡营养、控制体重、增强运动。振兴街道社区卫生服务中心开展线上主题宣传健康知识讲座活动，医生为辖区广大居民宣传糖尿病的相关知识，还结合实际情况向与大家分享讲解了目前糖尿病患者的现状，认真仔细解释了糖尿病的病因、预防、治疗以及需要注意事项等。

兴隆台区疾控中心慢病科工作人员介绍，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。临床表现主要为多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力。

预防糖尿病建议饮食低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每日摄入的总热量。每天要吃新鲜的水果和蔬菜，适当控制主食量，蛋白摄入以优质蛋白为主，进餐应定时、定量，规律进餐。“糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法。”宣传人员表示，积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者的生活、工作和学习可以与正常人一样。

( 供稿:兴隆台区疾控李丽杰)